Sueño lucidos
ebook, no se quien lo escribio
Prologo
La idea de este libro es explorar el mundo de los sueños lucidos como los antiguos exploradores . Exploraban nuevas tierras. Y nos propone que exploremos el mundo de los sueños . Es una tierrra familiar a la que visitamos todas las noches.
Es una tierra con sus propias reglas, sus leyes, sus costumbres y sus propios habitantes.
El objetivo de este libro es explorar el arte de los sueños lucidos. Y ser un onironauta, un navegador de sueños.
Tener sueños lucidos es ser capaz de saber que aquello es un sueño mientras la persona esta soñando.
Alguien que domina tal habilidad puede dormirse y despertarse dentro del propio sue]no; Al tener esa conciencia la persona puede comportarse como alguien que esta despierto ejerciendo el libre arbitrio. La imaginación y la memoria del estado de vigilia.
En ese estado de lucidez se puede explorar y cambiar los elementos de su sueño.
Este libro es un guia para explorar
Este libro se propone enzeñar a
1- como se reconectar con sus sue]nos
2-
cómo tener un sueño lucido
Importante recordar
Soñar es una hahbilidad que puede ser perfeccionada con practica y foco pero no llega a ser una novedad porque soñamos todas las noches nos acordemos o no.,
Primera lecccion
En el libro aparece el diseño de una brujula
Cada vez que uno vea esta brujula en el libro, la persona debe preguntarse si esta soñando o no. Mirara alrededor para certificarse de estar despierto.
Esta comprobación de realidad es el primer paso para despertarse en los sueños.
El primer paso para los sueños lucidos es dominar esta tecnica.
Rapidamente se describe el descubrimiento de Rem en una universidad.Cuenta eç estudio que se hizo en el laboratorio, El experomento se baso que cuando dormimos solo dos partes del cuerpoescapan a ala atonia el diafragma y los movimientos oculares.
Cuando la persona quedaba consciente en el sueño, movia los ojos en determinada direccion por tantas veces. Y asi se hizo.
Recalca que es importante no confundir un sueño lucido con un sueño vivido. En el sueño lucido se produce una epifania interior .
Nos descubrimos en un lygar imposible de estar, o vemos algo absurdo o algo del pasado. Como darse cuenta que uno ya no esta en el colegio o universidad..
Los sueños lucidos acostumbran a ser desencadenados por algun tipo de inconsistencia que hace que el soñador pare y cuestione su realidad.
Tipos
1- Aventura y fantsia
Muchas personas empiezan a tener sue]nos lucidos porque buscan aventuras y fueron sedusidas por la idea de realizar lo imposible. Volar y hacer sexo parecen ser las dos primeras cosas que hace un soñador lucido novato.
2- Enfrentando las pesadillas
Para algunas personas las pesadilllas son verdaderos problemas, Muchas personas olvidan sus sueños porque tienen un sueño desagradble.
Pero si alcanzamos la lucidez podemos cambiar la trama de la pesadilla que nuestro subconsciente hizo.
O tanién se tiene la chance de curarse y encontrar la fuente de lo que nos atormenta. Enfrente sus monstruos y neutralice sus pesadillas
4- Creatividad e inspiracion
Los sueños son el pais de las maravillas para las personas que buscan inspiracionPor ejemplo si esta esceibiendo un libro converse con los personajes principales.
Componga una musica, escriba un discurso.
4- resolucion de problemas
Pueden ser usados como un campo de testeo o una forma de experimentar nuevas habilidades.
Por ejemplo, hacer una presentacion importante primero en sus sueños. donde uno se siente relajado y en el control de la situacion. Todo esto se hace en el mundo onirico antes e realiarlo efectivamenye en el fisico.
Otras practicas ancestrales
Necesita reolver algun problema busque consehos y orientaciones en el sueño;
5- Cura
Los males fisicos a veces pueden ser el resultado de un desequilibrio emocional o espieirtual;
La cura por los sueños es algo muy antiguo y sus primeros relatos se remontan al antigup Egipto.
En un sueño lucido uno se puede cirar en muchos aspectos y tornarse en alguien mas feliz y saludable.
6- Autoconocimiento
Lo sueños acostumbtan mostrarse como un espejo presentando un reflejo q de quien ud es
Al ser capaz de estar despierto podemos ahondar en nuestro sub consciente y aumentar la conexion con nuestro mundo interior.
El sueño lucido puede ser una herramienta practica para responder las preguntas
Quién soy
Lo qué quiero
eNCONTRAR LOS SIGNIFICADOS PARA ESTAS PREGUNTAS Y ES UN MODO DE ENTRAR EN CONTACTO CON EL YO MAS PROFUNDO,
Segunda leccion
Qué son los sueños
Si los sueños son una traduccion de la vida despierta, la vida también es una traduccion d e l sueño.
Rene Magritte
( este comentario ya lo escuche en el mundo esoterico cuando se hablaba de los sueños)
Todas las noches cuando nos vamos a dormir surge un nuevo mundo doferente éro familiar , poderoso , absurdo y misterioso., asutador, peligroso, bello , , realista, sorprendente.
Es casi imposible describir los sueños y como ellos nos hacen sentir.
Entender los sueños
La psicologia moderna intenta des de hace tiempo desvendarlos.
Las preguntas serian:
Lo qué sucede durante el sueño
Para dónde vamos;
Existen muchas teorias que intentan explicarlos
Entender los sueños
Existen muchas teorias que intentan explicarlos
La psicologia moderna viene intentando enternderlos desde que Sigmund Freud escribio el clasico la interpretacion de los sueños.
Publicado en 1899
La obra establecio la teoria frudiana de los sueños. En resumen Freud afirmo que todos los sueños son formas de realizar deseos.
O sea ellos tienen origen en los conflictos reprimidos y los deseos acumulados a lo largo d e la vida. Son los mecanismos de nuestra mente onconsciente de intentar resolver las cuestiones del pasado.
Desde entonces decenas de pensadores vienen siguiendo los pasos de éste. Intentando entender esta experiencia que llamamos de sueño.
Desde entonces hasta ahora no hay concenso en su definicion , ni en sus funciones.
Teorias
1- Algunos ven a nuestro cerbro como un computador que ayuda a organizar informaciones y a almazenar memorias.
Desde este punto de vista el sueño seria como el proceso de desfragmentar el disco que se usa en el ordenador. El sueño reorganizaria nuestra mente Y puedamos despertarnos vigorosos y listos para procesar mas informacion.
2- Ensayo para el futuro
Esta teoria asevera que los sueños son un ambiente seguro para conectar diferentes pensamientos y emociones.preparar y preacticar las habilidades necesarias
Un lugar donde podemos lidiar con los sucesos que lidiaremos en el futuro.
3- Eventos aleatorios
Teoria propuesta en 1977 por cientistas...
Fue llamada de modelo de ativación y es una de las más reconocidas hoy.
De acuerdo a ella el sueño es la reaccion del cerebro a procesos biológicos que ocurren durante el sueño.aleatoria
Los investigadores declararon el sueño es un mero sub producto de la actividad cerebral que nuestros lobulos frontales intentan organizar en una historia.
La experiencia de los sueños.
En la opinion del escritor de esto las modernas teorias de la interpretacion de los sueños no estan incorrestas pero si estan incompletas.
Los sueños son sucesos que tienen un momnto presente.
La conciencia del momento presente mientras sueña
Donde suceden los sueños
Tampoco existe un concenso sobre este punto
En este libro se trata de llamar este lugar donde vamos cuando soñamos a llamarlo subconsciente en lineas generales. es todo aquello que no cae en las linaeas generales de consciente.
Subconsciente como como un lugar oculto pero aun asi a nuestro alcance. Este teoricamente es mayor que la mente consciente y tiene influencia sobre pensamientos, decisiones y sentimientos.
El parece ser la fuente de la imaginacion y el origen de la sabiduria,
Desde este punto de vista se podria decir que el mundo de los sueños seria una encarnación del subconcsinete.
Importante Esta es una teoria propuesta por este libro.
Otros tienen otras teorias.
Ya que nuestros sueños son un tapiz de simbolos personales. arquetipos y detalles de la vida despierta,, Parece razonable concluir que el mundo de los sueños es la corporificacion de nuestra mente.
Cuando este consciente en el mundo de los sueños. Hagase la siguiente pregunta.
Estamos visitando el subvonsciente u ptrp lugar más alllá de nuestra comprencion
Parte tres
Una historia de los sueños
Chamanismo
El chamanismo creia que el sueño era un medio de acceso a realidades escondidas
de nuestros cinco sentidos y de que existen realidadesparalelas y sobrepuestas al mundo fisico. Para ellos el sueño era una ventana para realidades mas elevadas, una ventana para el alma.
Muchas comunidades aborigenes creian en el tiempo del sueño, Una realidad completamente diferente, Un espacio colectivo donde se tiene acceso al espacio sagrado Donde se puede hablar con los muertos y aprender con los maestros espirituales que trascendieron el mundo fisico,
Historia de como culturas del pasado encaraban a los sueños
Sumerios
El promer registro sobre los sueños se encuentra hace 300o Ac, en el cresciente fertil de la mesopotamia, por medio de las historias del Gilgamesh. En este libro nos enteramos de los sueños recurrentes del rey con su diosa madre la diosa Ninsun.
Qye eran considerados como profesias y usados por el rey para gobernar su reino en el mundo despierto.
Egipcios antiguos
La primera evidencia registrada. puede ser encontrada en los antiguos egipcios,
Ellos creian que los sueños establecian una linea directa con el mundo espiritual. Todo indica que practicaban un especie de sueño lucido y practicaban alguna habilidad en el sueño como la metamorfosis y el viaje en el tiempo.
Una señal clara sobre eso es u creencia en el Ba o alma. Esta podia viajar conscientemente fuera del cuerpo durante el sueño;
Hasta su palabra para sueño rswt se traduce como despertar o oir despertar y se representaba en los jeroglificos como un ojo abierto.
Rstudiosos también dicen que el ojo abierto también puede significar despertar para la verdad. y los insights que dejamos pasar durante la vida despierta,
Esta cultura construyo templos que eran especificos para la incubación de sueños. Aqui podian recibir cura y mensahes reveladoras todo a través de la incubacion de sueños que se realizaba en ese lugar.
Los antiguos egipcios creian que el mundo de los s ueños era una realidad mas profunda, un lugar donde la verdadera transformacion podia suceder,
Los encargado de interpretarlos eran llamdos de descubridores de las cosas ocultas.
Griegos
Los griegos antiguos consideraban Los sueños una prectoca espiritual. Una conexion con el divino.
En los origenes se creia que solo Dios enviab los ueños divinos pero a medida que paso el tiempo otros dioses recibieron permiso para eso.
Algunos dioses gobernaban especificamente la arena d e los sueños
Hypnos predidia el sueño y su hijo Morfeo reinaba sobre los sueños.
.Los griegos construyeron mas de 3000 templos para los sueños donde las personas iban en busca de la cura fisica, emocional u espiritual.
Platon teorizo que nuestros sueños eran expresiones de nuestros deseos repromidos. En su republica, el dice que existe dentro de nosotros un deseo terrible, salvaje y sib ley hasta en los que parecen ser mas ecuanimes.
En el mundo onirico ese echo se torna evidente.
Aristoteles
Por un lado le parecia fascinante que pudieramos ver colores y luces e imagenes con los ojos cerrados, en su opinion los sueños no tenian un proposito. Si a veces predecian el futuro el consideraba mera coincidencia.
Artemidoro
Siglo II dc, compuso su libro en 5 volumenes . Criticon o sobre la interpretacion de los sueños.
El cocodrilo significa un pirata. asesino o alguien no menos malvado.
Artemidoro escribio, la manera que el cocodrilo trate a l soñante sera la manera que el soñador sera tratado por la persona que representa al cocodrilo.
El gato representa un adultero y esto porque es un ladron de pájaros. Porque los pájaros recuerdan a mujeres.
Artemidoro fue el primero a tener en cuenta los antecedentes personales de los soñadores
Romanos
Tomaron el conocimiento de griegos y egipcios antiguos, ellos bebieron de esas fuentes y adoptaron a su cultura. Todos lo elementos desde la incubacion de sueños hasta los templos y ller el criticonm.
además de eso el Prtoagonismo una filosofoa griega que remonta a 599 ac también fue absorvida por los romanos.
Este sistema metafisico de creencias se baseaba en la matemática seguidores de Pitagoras.
Los pitagoricos afirmaban que el viaje del alma era posible y que los nascido con siglos de diferencia podian comunicarse unos con ottros.a través de unas calles o rutas místicas.
Con la llegada del Cristianismo al imperio romano y su paulatina evangelizacion. La onterpretacion d e los sueños paso a ser echa a partir de una mirada biblica. Y los templos de los sueños fueron paulatiammente elimindaos.
Hindues
De acuerdo a la mirologia hindu todo en el miundo fisico es un sueño que esta sucediendo en la mente de Vishnu y nosotros somos apenas mani
festaciones u personajes de ese sueño. Y se cree que el mundo se va a terminar cuando el mundo de Vishnu se termine.
El sueño nos da un vislumbre de Dios que sueña y nos trae a la existencia,
Los hindues creen que el sueño es un estado más elevado de la consciencia mas elevado que la vigilia,
Tibetanos
La practica del yoga de los sueños de los budistas tibetanos data por lo menos de mil años atras.
Estos yoguies fueron los pioneros de los sueños lucidos y establecieron sus bases, Establecieron tecnicas especidficas para alcansar la lucides y entrenar la conciencia.
Pero una vez conscientes en el estado de sueños deberian completar algunas tareas. Progresando de a poco para niveles mas altos.
Esos desafios incluian la exploracion de varios mundos, hablar con seres iluminados en el mundo de los sueños y meta morfosearse en animales para mencionar algunos.
La meta del yoga de los sueños es tomar conciencia que la vida no pasa de un sueño.
Aprehender un sueño
Es un termino que utilizaban significaba alcanzar la consciencia completa.
Si del soñante alcanzaba despertar en el sueño, el sueño se transformaria en un estado bendito de extasis sin ego. El puro nada Cuando el yogui tuviera acceso y pudiera observar la mas pura forma de consciencia.
Chinos
Existen evidencias de registros d e sueños que remontan a 4000 años atras.
Como en otras culturas de la misma época el concepto chino del sueño se mesclaba a otro. El reino de los muertos y de los espiritus.
Los chinos dividian el alma en dos partes. El alma material y el alma espiritual. D enoche con el cuerpo fisico en repoco el alma espiritual se separaria del mundo físico y quedaria libre para visitar la tierra de los muertos.
Los chicmos dividain al alma en dos partes , el alma espiritual y el alma material. De noche cuando el cuerpo fisico esta en reposo.El alma espiritual se separaria del cuerpo y estaria libre para visitar el mundo de los muertos, Y entrar en contacto con el l alamde otros soñadores,
Estos recomiendan que no se debe despertar a nadie antes que el alma volver al cuerpo , Ellso creian que su alma podia quedar perdida si la persona fuera despertada d e manera abrupta.
Hebreos
En la cultura hebraica se encuentran indicios de una cultura de los sueños. En el Talmud, un libro escrito entre 200 y 5000 de. Se instruye de como aplicar el atora al cotidiano Hay mas de 200 referencias al sueño.
Hay un especide de diccionario que permite que el lector analise los sueños , pesadillas y visiones.
El afirma que un sueño no comprendido era como una carta que no fue leida,
Los sueños eran vistos como una manera de recibir orientación divina de manera directa.
Indigenas
Para los pueblos indigenas todo a nuestro alrededor tenia un espiritu y cuando dormiamos entrabamos a ese mundo espiritual.
El sueño era considerado una a ctividad social. Esas culturas también creian que cuando soñamos vamos para un reino comparuido que no es limitado por el espacio y por el tiempo.Podriamos recibir visitas en nuestro sueño y podriamos visitar los sueños de los otros.
Antes de tomar o comer el café de la mañanan tanto iroquies y los aborigenes australianos contaban sus sueñoss. Los sueños eran vistos como una fuente de orientacion tanto en lo individual y lo colectivo. Y eran usado para la caza , la cura y la guerra,
Edad media europea
Al diseminarse el dogma cristiano por europa en esta época, los sueños fueron perdiendo importancia y cayendo sus practicas en el olvido.
No obstante es importante destacar que en los textos religiosos cristianos hay varias menciones a los fenomenos oníricos. Es solo buscar en sus textos y vamos a encontrar sueños inspirados por Dios y sus interpretaciones.
Solo en la Bbiblia hay centenas de referencias a sueños , A medida que la cristiandad se expandio los sueños fueron vistos como maleficos y pecamnosso.
Martin Lutero proclamo que el diablo era responsable por los sueños y que los mensajes divinos solo podian ser recibidos por la iglesia,
San Juan Crisostono eran irevelantes
Tiempos Modernos
El antropologo Raymond ... los sueño eran considerados meros resquicios de sitrubios psicologicos o mala digestion sin ningun valor.
Y a mediados del SXX çps sueños fueron sacados d e la oscuridad por el doctor sigmund freud, Este desvelo una nueva rama de la psicologia que se dedicaba adevelar la mente inconsciente de sus pacientes por medio de la interpretacion de los sueños. Esto hizo que los sueños fueran vistos de una manera totalmente nueva,
Crrl Jung
S Discipulo de Freud desafia au sus ideas. Este creia que los sueños no trataban solamente del pasado mas también del presente. Pra él los sueños nos mostraba que estamos luchando para con quistar los obstaculos en nuestro camino.
Pero el aceptaba la estructura basica y las teorias de Freud sobre la interpretacion de los sueños.. Juntamente con la idea de interpretar los sueños por intermedio d e asociaciones. En sus experiencias oniricas podemos encontrar poderes psiquicos, inconsciente colectivo y telepatia.
El creia que soñamos en un inconsciente colectivo en un espacio compartido . Ademas acuños arquetipo y sincronicidad
Lo que el lector piensa
10 El sueño es una experiencia privada y autonomas ocuerriendo solo en la mente de nosotrosO 2- es posible que ocurran en un lugar colestivo y compartido.
Nuestros ancestrales tenian una vision del sueño como una extension del mundo despierrto. Una realidad tan importante como el mundo real.
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